Ulubione Przepisy

Gotowanie i pieczenie, pieczenie i gotowanie…czyli to co Kasia lubi robić najbardziej :)

  • O blogu
  • Przelicznik kulinarny
  • Galeria potraw fanów
  • News
  • Recenzje
  • Współpraca
  • Kontakt
Jesteś tutaj: Home / Kuchnia meksykańska / Tortille z ryżem i warzywami

Tortille z ryżem i warzywami

22 maja 2015 by Ulubione Przepisy Leave a Comment

Nasz wczorajszy obiad – tortille z ryżem, czerwoną fasolą, kukurydzą i pomidorami. Świeże w smaku danie – idealne na obiad lub przekąskę. Opcjonalnie można dodać pierś z kurczaka (pasowałaby tu idealnie) lub / i starty ser żółty (najpierw zapomniałam dodać, dlatego posypałam po wierzchu, a później z niego zrezygnowałam – zmniejszając ilość kalorii, ale ciągnący się ser byłby świetnym dodatkiem). Odkąd okryłam, że tak przygotowane tortille można podpiekać w sandwichu, zamiast podsmażać na suchej patelni lubię je robić jeszcze bardziej.

Tortille należy zwijać (jak naleśniki) lub bardzo delikatnie składać, ponieważ bardzo chętnie pękają po bokach. Polecam :)

Tortille z ryżem i warzywami Tortille z ryżem i warzywami Tortille z ryżem i warzywami Tortille z ryżem i warzywami

Tortille z ryżem i warzywami
 
Wydrukuj
Czas przygotow.
5 minut
Czas gotowania
30 minut
Czas całkowity
35 minut
 
Autor: Ulubione Przepisy
Kategoria: Obiad, Przekąski, Obiad na piątek
Kuchnia: Kuchnia meksykańska
Liczba porcji: 2
Składniki
  • 4 tortille
  • 1 torebka ryżu
  • ⅓ puszki kukurydzy
  • ½ puszki czerwonej fasoli
  • ½ puszki pomidorów bez skórki (posiekanych)
  • 2 łyżki posiekanej natki pietruszki
  • 1,5-2 łyżeczki przyprawy meksykańskiej (lub mieszanka słodkiej papryki, ostrej papryki i odrobina czosnku granulowanego)
  • sól
  • pieprz
  • ser żółty (opcjonalnie)
Instrukcja wykonania
  1. Ryż ugotować w osolonej wodzie zgodnie z przepisem na opakowaniu.
  2. Ryż opukać zimną wodą, odsączyć i przełożyć do garnka.
  3. Dodać kukurydze, czerwoną fasolę (opłukaną pod wodą) oraz pomidory. Gotować około 3 minut.
  4. Dodać natkę i doprawić do smaku.
  5. Na tortillę wyłożyć farsz (1/4 całego farszu), opcjonalnie posypać garścią startego żółtego sera i dowolnie ją zwinąć.
  6. Tortillę podsmażyć na suchej patelni z obu stron lub np. w tosterze. Smacznego :)
3.3.3070

Wypróbuj także:

  • Tortille z jabłkami i bananami na słodkoTortille z jabłkami i bananami na słodko
  • Śniadaniowe tortille z jajkiemŚniadaniowe tortille z jajkiem
  • Quesadillas z awokado i kurczakiemQuesadillas z awokado i kurczakiem
  • Quesadillas z kurczakiem i ananasemQuesadillas z kurczakiem i ananasem
  • Zapiekanka po meksykańskuZapiekanka po meksykańsku
  • Tortille zapiekane pod beszamelemTortille zapiekane pod beszamelem

Filed Under: Kuchnia meksykańska, Obiad na piątek, Ryż / Risotto, Warzywa Tagged With: czerwona fasola, kukurydza, natka pietruszki, ryż, tortilla, tortille

« Rassolnik – rosyjska zupa ogórkowa
Naleśniki ze szparagami pod beszamelem »

Dodaj komentarz Anuluj pisanie odpowiedzi

This site uses Akismet to reduce spam. Learn how your comment data is processed.

Reklama

Reklama

Kategorie

  • Alkohole Nalewki
  • Boże Narodzenie
  • Dodatki do dań głównych
  • Babeczki Mufinki
  • Babki
  • Bułeczki
  • Ciasta bez pieczenia
  • Chleby na drożdżach
  • Chleby na zakwasie
  • Ciasta bezowe
  • Ciasta czekoladowe
  • Ciasta drożdżowe
  • Ciasta z owocami
  • Ciasteczka
  • Ciasto francuskie
  • Gulasze
  • Indyk
  • Jajka w różnej postaci
  • Kasze
  • Koktajle
  • Kuchnia amerykańska
  • Kuchnia angielska
  • Kuchnia azjatycka
  • Kuchnia bałkańska
  • Kuchnia francuska
  • Kuchnia grecka
  • Kuchnia hiszpańska
  • Kuchnia meksykańska
  • Kuchnia polska
  • Kuchnia rosyjska
  • Kuchnia węgierska
  • Kuchnia włoska
  • Kurczak
  • Makarony
  • Makowce Ciasta z makiem
  • Na grilla
  • Obiad na piątek
  • Pancakes Naleśniki Placki
  • Pieczywo
  • Pierogi Pyzy Knedle
  • Pizze
  • Przekąski
  • Puddingi
  • Przekładańce (ciasta)
  • Przetwory
  • Ryby Owoce morza
  • Ryż / Risotto
  • Sałatki
  • Serniki
  • Śniadania
  • Tarty na słodko
  • Tarty wytrawne Quiche
  • Torty
  • Tłusty czwartek
  • Walentynki
  • Warzywa
  • Wielkanoc
  • Wieprzowina
  • Zapiekanki Tortille
  • Zupy Kremy

Najbardziej popularne

Klopsiki w sosie koperkowym
Gulasz węgierski z karkówki
Klopsiki z marchewką w sosie pomidorowym
Makaron z ricottą i pomidorami
  • Email
  • Facebook
  • Google+
  • Pinterest
  • RSS

Jestem tutaj:

Mikser Kulinarny - przepisy kulinarne i wyszukiwarka przepisów Durszlak.pl Odszukaj.com - przepisy kulinarne Top blogi

Wszystkie zdjęcia i teksty są własnością autorki bloga. Kopiowanie, przetwarzanie i rozpowszechnianie bez wiedzy i zgody autorki bloga jest zabronione.

Copyright © 2023 · by Shay Bocks · Built on the Genesis Framework · Powered by WordPress

Witryna UlubionePrzepisy.com wykorzystuje cookies w celu poprawnej realizacji dostarczanych usług i informacji oraz w celach gromadzenia anonimowych informacji statystycznych. Jeśli się z tym nie zgadzasz, możesz zmienić ustawienia w swojej przeglądarce. Ok